Bouw je basis

Athletic Foundations

Voor sporters die starten met krachttraining of hun basis willen opbouwen. Ook geschikt voor jongere atleten die willen werken aan techniek, controle en een sterke fundering.

Wat je kan verwachten

Wat je kan verwachten

1-op-1 training

Train 1-op-1 met persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Je plant je sessies flexibel in, 1 of 2 keer per week, afhankelijk van jouw traject.
Train 1-op-1 met persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Je plant je sessies flexibel in, 1 of 2 keer per week, afhankelijk van jouw traject.
Train 1-op-1 met persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Je plant je sessies flexibel in, 1 of 2 keer per week, afhankelijk van jouw traject.
Train in kleine groepen (6-8 personen) met persoonlijke begeleiding. De focus ligt op kracht, conditie en bewegingstechniek, afgestemd op jouw niveau. Voor beginners tot gevorderden en voor iedereen wie trainen in kleine groepjes leuk vindt.

Train in kleine groepen

Praktisch

Korte intake om jouw niveau, doelen en eventuele beperkingen in kaart te brengen

Train in kleine groepen (6-8 personen) met persoonlijke begeleiding. De focus ligt op kracht, conditie en bewegingstechniek, afgestemd op jouw niveau.
Train in kleine groepen (6-8 personen) met persoonlijke begeleiding. De focus ligt op kracht, conditie en bewegingstechniek, afgestemd op jouw niveau.
Train in kleine groepen (6-8 personen) met persoonlijke begeleiding. De focus ligt op kracht, conditie en bewegingstechniek, afgestemd op jouw niveau.
Train in kleine groepen (6-8 personen) met persoonlijke begeleiding. De focus ligt op kracht, conditie en bewegingstechniek, afgestemd op jouw niveau.

Tarieven

Omdat elk traject wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en gewenste begeleiding, werken we met tarieven op maat.

Tijdens een intake bekijken we welke aanpak het best bij jou past en ontvang je een persoonlijk voorstel.

Wat je vindt in de performance studio

Een omgeving die gebouwd is om te presteren, met wat je nodig hebt voor kwaliteit en comfort.

Coffee
Corner

Variabel Hours

New equipment

Clean Showers

Physio-based approach

Performance based

faq

Zijn losse 1-op-1 sessies mogelijk?

Ja. Losse 1-op-1 sessies zijn mogelijk. Neem contact op voor meer informatie of een voorstel op maat.

Ja. NUKA is er voor zowel beginners als gevorderde sporters.

Of je nu sterker en fitter wil worden, opnieuw wil opbouwen na een blessure of beter wil presteren in je sport, de begeleiding wordt afgestemd op jouw niveau, ervaring en doelen.

Nee.

NUKA richt zich op mensen die sterker, sneller, explosiever en veerkrachtiger willen worden.

Dat kan als sporter, maar ook als iemand die beter wil bewegen, meer vertrouwen in zijn lichaam wil krijgen of op een kwalitatieve manier wil trainen.

NUKA is niet bedoeld voor mensen die op zoek zijn naar snelle oplossingen of trainingen zonder echte betrokkenheid.

NUKA is er voor mensen die bereid zijn te investeren in hun lichaam, gezondheid en prestaties.

Je hoeft geen topsporter te zijn, maar wel gemotiveerd om te leren, te trainen en stap voor stap beter te worden.

Wanneer je uitsluitend medische behandeling of kinesitherapie nodig hebt, verwijzen we je graag door naar een erkende kinesitherapeut of arts.

Geen probleem.

De trainingen worden aangepast aan jouw niveau en ervaring. We besteden veel aandacht aan techniek en bouwen stap voor stap op.

wat onze trainees zeggen